مراقبت از پا راهی برای جلوگیری از زخم دیابت

مراقبت از پا راهی برای جلوگیری از زخم دیابت

دیابت قندی (DM) یک بیماری شایع است که منجر به غلظت بالای قند خون می شود. مراقبت از دیابت در دستان خود شماست، یعنی هر بیمار دیابتی اگر مراقب تغذیه و سلامتی پاهای خود باشد از زخم پای دیابتی در امان می ماند.

 

مراقبت از پا راهی برای جلوگیری از  زخم دیابت

 

مراقبت از پای دیابتی

4 نکات سریع

بخشی از روال روزانه خود را صرف مراقبت از پاهای خود کنید، با مراقبت از آن ها می توانید از مشکلات دیابت جلوگیری کنید. این مراحل ساده، فقط چند دقیقه طول می کشد:

  • از افزایش قند خون جلوگیری کنید.
  • روزانه پاهای خود را بازرسی کنید.
  • از پاهای خود در برابر آسیب محافظت کنید.
  • هنگامی که مشکلی دارید یا سوالی دارید از افراد متخصص کمک بگیرید.
  • پاهای شما اهمیت بسیاری دارند، پس بیشتر مراقب باشید. آنها را بیشتر از دو بار در روز مشاهده کنید، اگر خم شدن برای شما دشوار است، از یک آینه استفاده کنید.

از پاهای خود محافظت کنید

برای حفظ کردن پاها در شرایط مطلوب، روزانه آنها را با آب گرم و صابون شستشو دهید و سپس آنها را با دقت خشک کنید، همچنین بین انگشتانتان را نیز بشویید. برای حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از ترک هایی که می توانند عفونت تولید کنند، از کمی لوسیون بر روی پاهای خود استفاده کنید. در نهایت، پوشیدن کفش های راحت از پاهای شما محافظت می کنند و می توانند به جلوگیری از زخم ها و سایر مشکلات کمک کنند.

راهنما: با دکتر خود صحبت کنید

در صورت ابتلا به دیابت، بررسی های منظم بخش مهمی از مراقبت از پا به حساب می آید. برای جلوگیری از مشکلات زخم دیابت، حداقل یک بار در سال به پزشک متخصص زخم مراجعه کنید. اگر پاهای شما سوزن سوزن می شود یا زخم های کوچک در پاهای خود مشاهده کردید، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید.

دیابت باعث می شود پا حساسیت کمتری نسبت به گرمی و سردی داشته باشد، بنابراین:

  • از پاها در برابر تغییرات دمایی محافظت کنید.
  • از قرار دادن پد گرم و یا پتوهای الکتریکی بر روی پای خود اجتناب کنید.
  • اگر می خواهید پاهای خود را بشویید دمای آب را با دست هایتان بسنجید، سپس پاهایتان را در آب ولرم با صابون بشویید.

نکاتی درباره کفش مناسب

  • آسیب هایی که از کفش نامناسب به پای دیابتی ها وارد می شود، یکی از علل قطع عضو در این افراد محسوب می شود.
  • کفش راحت و مناسب به جلوگیری از زخم دیابت کمک می کند، پس از پوشیدن کفش های پاشنه بلند، تنگ و یا جلو باز اکیدا خودداری کنید.
  • از پوشیدن جوراب های ساق بلند یا جوراب هایی که می تواند به پا فشار وارد کند، اجتناب کنید.
  • کفش دیابتی ها نباید خیلی گشاد یا تنگ باشد بلکه باید سایز پا بوده، پنجه پهنی داشته باشد تا انگشتان پا به راحتی در آن قرار بگیرند.
  • دستمال مرطوب را بردارید و کوتاه کردن ناخن های پا را خودتان انجام دهید. ناخن های بلند ممکن است هنگام برخورد با کفش به پا فشار وارد کند و باعث زخم شدن پا شود.

مراحل ساده

مراقبت از تمام بدن به شما کمک می کند تا از پاهای خود مراقبت کنید و از زخم دیابت جلوگیری کنید. شما می توانید این کار را با کنترل برنامه غذایی، چک کردن قند خون، محدود کردن الکل و ترک سیگار انجام دهید. روزانه 30 دقیقه فعالیت ورزشی نه تنها به کاهش وزن اضافه کمک می کند، بلکه می تواند سطح تری گلیسیرید، قند خون، فشار خون و میزان کلسترول را نیز کاهش دهد.

 

برخی از خدمات کلینیک تلما، کلینیک درمان زخم در تهران:

درمان زخم

درمان زخم بستر

درمان زخم عفونی

درمان زخم دیابت

درمان زخم پای دیابتی

درمان زخم عروقی

درمان زخم مزمن

درمان زخم حاد

درمان زخم سوختگی

درمان زخم جراحی

اوزون تراپی

وکیوم تراپی

درمان با PRP

لاور درمانی

مقالات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *