دیابت که در سال های اخیر در جهان رایج شده است ، روی تمام سیستم های بدن تأثیر منفی می گذارد و می تواند مشکلات مختلفی را در پا ایجاد کند. مهم است که افراد دیابتی از مراقبت صحیح از پا مطلع شوند و از برنامه های لازم استفاده کنند. در این مقاله  اطلاعاتی راجع به نکاتی که باید در مورد پای دیابتی در نظر گرفته شود ، داده شده است.

دیابت وضعیتی است که در آن قند خون بالا است و یک اختلال سیستمیک است که بر کل بدن تأثیر می گذارد. همه بافت ها تحت تأثیر قرار می گیرند اما علائم جدی در نتیجه درگیری عروق و اعصاب رخ می دهد. کلیه ها ، چشم ها ، قلب ، اندام هایی مانند بافت همبند تهدید می شوند.

آیا پای من سالم است؟

افراد مبتلا به دیابت لزوماً هر زمان در پاها مشکل ندارند. داشتن پاهای طبیعی و سالم با مراقبت خوب و آگاهانه امکان پذیر است. شرایطی که یک بیمار مبتلا به دیابت می گوید “پای من طبیعی و بدون مشکل است ” چیست؟ در حقیقت ، این سؤال و پاسخ بسیار حیاتی است زیرا یک پاسخ منفی همیشه به یک متخصص نیاز دارد ، حتی اگر زخم پا وجود نداشته باشد.

به چه چیزی باید توجه کنم؟

مهم تر از همه ، آیا بی حسی ، سوزش یا سوزن سوزن شدن در پا وجود دارد؟ در صورت وجود ، می توان فهمید که دیابت روی عصبی که به پاها می رود ، تأثیر می گذارد.

آیا پاها همیشه سرد هست؟ آیا رنگ پریده یاکبود است؟ آیا درد غیرقابل تحمل در پاها وجود دارد ؟

ممکن است دلایل دیگری برای همه اینها وجود داشته باشد ، اما اگر این شکایات را دارید ، ممکن است  خون کافی به پاهای شما نرسد.

آیا مشکل ارتوپدی در پای شما وجود دارد؟ مانند صافی کف پا

همه این ناهنجاری ها می تواند منجر به ایجاد جای زخم یا کالوس در پاها شود.

آیا در پا پینه وجود دارد؟

پینه به تنهایی می تواند باعث ایجاد زخم در پا شود. می توانیم پینه را به عنوان سنگریزه در جوراب فکر کنیم. سبب فشار در بافت زیرین و ایجاد زخم می شود.

آیا ناخن ها سالم هستند؟

بخش قابل توجهی از زخم های پا در بیماران دیابتی به دلیل مشکلات ناخن ایجاد می شود. درمان ناخن های قارچی ، تغییر شکل یافته ضروری است.

آیا پوست سالم است؟

پوست خشک ، پوسته پوسته یا ترک خورده باعث عفونت و زخم می شود.

آیا در پا تورم یا قرمزی وجود دارد؟

برای یک عفونت احتمالی هوشیار باشید.

اگر پاسخ شما به این مشکلات  نخیر است یا مشکلی وجود دارد اما تحت معالجه هستید ، چگونه می توانید از پای خود به روش سالم محافظت کنید؟”

شرایط یک پای سالم چیست؟

برای محافظت از سلامت پا 3 شرط وجود دارد: کنترل مکانیکی ، کنترل متابولیک و کنترل رفتار.

کنترل مکانیکی چیست؟

این است که برای محافظت از پا در برابر هرگونه ضربه و آسیب ، اقدامات لازم را انجام دهید. مهم ترین آنها انتخاب کفش مناسب و مراقبت از پا است.

هنگام خرید و پوشیدن جوراب به چه چیزی باید توجه کنم؟

• جوراب شما باید تا حد امکان از پارچه جاذب ساخته شود ، در حالی که جوراب های نخی گزینه مناسبی هستند ، جوراب نایلونی توصیه نمی شود.

• جوراب ها نباید دارای کش محکم باشند و نباید مانع گردش خون در مچ پا یا ران شما شود.

• اگر هیچ مانع عمده ای وجود ندارد ،  تا حد امکان از جوراب های رنگ روشن استفاده کنید و هر شب که آنها را از پای خود جدا می کنید ، تمام سطح آن را بررسی کنید. زخم های جزئی که متوجه نمی شوید روی جوراب جای زخم می گذارند.

نکاتی که باید در مراقبت از ناخن مورد توجه قرار گیرد چیست؟

• اولین چیزی که در مراقبت از ناخن به ذهن می آید کوتاه کردن ناخن است.

• تمام شرایط زیر باید رعایت شود:

* نباید هیچ بیماری و درد در ناخن وجود داشته باشد

* بیمار باید بتواند به وضوح پاها و ناخن های خود را ببیند

* به پا دسترسی داشته باشد

* باید روش صحیح کوتاه کردن ناخن را بداند

* او باید هوشیاری و روحیه داشته باشد تا از خود مراقبت کند.

• ناخن ها باید بعد از حمام یا دوش گرفتن  کوتاه شوند. آب گرم ناخن ها را نرم می کند و به راحتی کوتاه می شود.

• اجازه ندهید که ناخن های شما از انگشتان پا بلندتر شوند. در غیر این صورت ممکن است زخم کفش داشته باشید.

• ناخن ها نباید خیلی کوتاه شوند.

• برای تمیز کردن ناخن ها از یک برس نرم استفاده کنید.

• هنگام کوتاه کردن ناخن نباید بستر ناخن آسیب ببیند.

در مراقبت از پوست پا به چه چیزی باید توجه کنم؟

• پا را هر روز با آب ولرم بشویید و از جمله بین انگشتان را کاملاً خشک کنید .

• همیشه هنگام شستشو از صابون ملایم که پوست را خشک نمی کند استفاده کنید.

• هنگام شستشو باید بین انگشتان  دقت شود. انگشتان باید کمی از هم جدا شوند. حرکات ناهموار می تواند به راحتی پوست لطیف بین انگشتان را پاره کند.

 • پاهای خود را برای مدت طولانی در آب نگه ندارید ، بر خلاف آنچه فکر می کنید ، بیشتر پوست شما را خشک می کند.

• پوست پا در بیماران دیابتی تمایل به خشکی دارد. این منجر به ترک های پوستی می شود و میکروب هایی که از طریق این ترک ها وارد می شوند می توانند باعث عفونت های جدی شوند.

• اگر پوست ما خشک است ، باید از مرطوب کننده استفاده کنیم. نکته مهم در اینجا عدم استفاده از مرطوب کننده بین انگشتان است. در غیر این صورت این مناطق بسیار مرطوب باقی می مانند و ممکن است قارچ  ایجاد شود.

کنترل متابولیک چیست؟

• توجه به سلامت پا کافی نیست. در حالی که کنترل قند خون بسیار دقیق انجام می شود،  فشار خون ، سطح کلسترول و تری گلیسیرید شما بسیار مهم است.

• ترک سیگار و مصرف الکل از انتخاب کفش مهم تر است.

• افت ناگهانی قند خون برای سلامتی ما خطرناک تر از افزایش قند خون است. همیشه چیزی شیرین با خود داشته باشید.

کنترل رفتار چیست؟

• كنترل رفتار بدان معناست كه همه توصيه ها در اين باره رعايت و حفظ مي شوند

• پای بیماران دیابتی مستعد زخم نیست ، اما بهبود زخم در بیماران دیابتی دیر و دشوار است. بنابراین ، زخم سرپا سرنوشت یا سیر طبیعی بیماری نیست.

• در صورت رعایت شرایط لازم ، می توان زندگی سالم با پای سالم را طی کرد.

Source: www.medicalnewstoday.com