دیابت نوع 2 بیماری شایعی است که بیشتر در بزرگسالان صورت می گیرد. پانکراس باعث تولید هورمونی به نام انسولین می شود، انسولین هورمونی است که باعث می شود سلول ها گلوکز را از مواد غذایی دریافت کنند و به انرژی تبدیل کنند. افراد مبتلا به دیابت نوع 2 انسولین تولید می کنند، اما سلول ها نمی توانند از آن استفاده کنند. پزشکان این مقاومت انسولین را تشخیص می دهند و همین باعث بروز دیابت می شود. در ابتدا، لوزالمعده باعث تولید انسولین می شود تا گلوکز را به سلول ها برساند. اما در نهایت نمی تواند آن را حفظ کند و قند در خون جای می گیرد. زمانی که قند خون افزایش می یابد خطرات بسیاری سلامتی انسان را تهدید می کند، به همین دلیل باید قند خونتان را کنترل کنید. عوامل بسیاری در دیابت نوع 2 نقش دارند که در مطلب زیر به آن ها اشاره شده است:

وزن
وقتی بافت چربی زیاد باشد، سلول های بدن مجبور می شوند انسولین بیشتری تولید کنند. عدم فعالیت ورزشی خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. فعالیت بدنی کمک می کند تا وزن خود را کنترل کنید و از گلوکز به عنوان انرژی استفاده کنید. از طرفی فعالیت بدنی باعث حساسیت سلول ها نسبت به انسولین می شود.

سابقه خانوادگی
اگر یکی از والدین یا خواهر و برادرتان دارای دیابت نوع 2 باشد خطر ابتلا به دیابت در شما افزایش می یابد. اگر چه مشخص نیست که چرا برخی از نژادها از جمله سیاه پوستان، اسپانیایی ها، سرخپوستان آمریکایی و آسیایی ها بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند.

سن
با افزایش سن خطر ابتلا به دیابت افزایش می یابد. این ممکن است به این دلیل باشد که با افزایش سن تمایل افراد به تمرینات ورزشی کمتر می شود. اما دیابت نوع 2 در میان کودکان، نوجوانان و بزرگسالان هم دیده می شود و متاسفانه روند ابتلا به آن هم رو به افزایش است.

دیابت بارداری
اگر هنگام بارداری دچار دیابت بارداری شدید، احتمال ابتلا به دیابت بارداری و دیابت نوع 2 در شما افزایش می یابد. اگر کودکی با وزن بیش از 4 کیلوگرم به دنیا بیاورید، در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستید.

سندرم تخمدان پلی کیستیک برای زنان
سندرم تخمدان پلی کیستیک، یک بیماری شایع در زنان است که علائم آن دوره های نامنظم قاعدگی، رشد مو و چاقی می باشد. این بیماری خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد.

فشار خون بالا
فشار خون بالای 140/90 میلی متر جیوه (mmHg) با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ارتباط دارد. سعی کنید فشار خون خود را کنترل کنید، در غیر این صورت دچار عوارض جدی دیابت می شوید.

سطح کلسترول غیر طبیعی و تری گلیسرید
اگر سطح چربی لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) یا کلسترول “خوب” داشته باشید، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در شما افزایش می یابد. تری گلیسرید نوع دیگری از چربی موجود در خون است، که در صورت افزایش خطر ابتلا به دیابت هم افزایش پیدا می کند.