دیابت پنجمین علت مرگ و میر در سطح جهان است و باعث مرگ ۶/۸ درصد افراد در تمام گروههای سنی می شود. گسترش دیابت با توجه به پیری، تغییر سبک زندگی، رژیم غذایی و عدم تمرینات ورزشی روند رو به رشد دارد. پیش بینی می شود تعداد بیماران دیابتی تا سال ۲۰۲۵ به ۳۰۰ میلیون نفر افزایش یابد. متاسفانه این بیماری علت اصلی قطع عضو، بروز نابینایی یا از بین رفتن دید در بیماران دیابتی است. طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، فقط ۳۷٪ بیماران دیابتی این بیماری را کنترل می کنند، بقیه افراد به دلیل عدم کنترل دچار عوارض جدی می شوند.

دیابت یک بیماری مزمن، ناتوان کننده و گاه مرگبار است که در آن بدن نمی تواند انسولین کافی تولید کند یا به درستی نمی تواند از انسولین تولید شده استفاده کند. انسولین یک هورمون است که مقدار گلوکز (قند) را در خون کنترل می کند. دیابت منجر به افزایش سطح قند خون می شود و می تواند به اندام ها، عروق خونی و اعصاب آسیب برساند.

پانکراس چیست و چه کاری انجام می دهد؟
پانکراس عضوی در بدن است که در پشت معده قرار دارد و هورمون ها را در سیستم گوارش آزاد می کند. در بدن سالم، هنگامی که سطح قند خون بیش از حد بالا می رود، سلول های خاصی (به نام سلول های بتا) در پانکراس انسولین آزاد می کنند. انسولین هورمونی است که باعث می شود سلول ها به عنوان انرژی یا به عنوان چربی در قند ذخیره شوند. این کار باعث می شود سطح قند خون کاهش یابد.

در واقع با کنترل کردن بیماری می توان عوارض این بیماری را کاهش دهید. یکی از عوامل اصلی در دیابت، عامل جغرافیایی است، بر اساس آخرین ادعای فدراسیون جهانی دیابت، کشورهای خلیج فارس بیشتر در معرض ابتلا به دیابت قرار دارند. چندین عامل دیگر که می توانند بر گسترش این بیماری تاثیرگذار باشند عبارتند از:

– عوامل ژنتیکی
– عوامل رفتاری
– آب و هوا
– عوامل محیطی.

افرادی که در معرض خطر ابتلا به بیماری دیابت هستند کسانی هستند که:
– بیش از ۳۰ سال سن دارند
– در این بیماری سابقه خانوادگی دارند
– افزایش وزن دارند
– شاخص توده بدنی آن ها (BMI) ≥ ۲۵ کیلوگرم در متر مربع است
– فعالیت بدنی و فعالیت ورزشی ندارند
– فشار خون بالا ≥۱۴۰ / ۹۰ mmHg دارند
– لیپوپروتئین با چگالی بالا ۲۵۰ میلی گرم / دسی لیتر دارند

رژیم غذایی و رژیم دارویی مهمترین عوامل در کنترل بیماری دیابت است اما بیشتر از ۵۰٪ بیماران در کشورهای در حال توسعه دارو مصرف می کنند و از طریق مصرف دارو از عوارض بیشتر آن جلوگیری می کنند. هدف اصلی در استراتژی های درمانی، کنترل قند خون است که کیفیت زندگی بیماران را بهبود می بخشد. مطالعات متعددی رابطه بین سطح هموگلوبین HbA1c و کیفیت زندگی بیماران را ثابت کرده است.

نتیجه:
کاهش استرس و ورزش هفتگی نقش مهمی در کنترل بیماری دیابت دارد.
عدم رعایت رژیم غذایی تجویز شده و عدم مصرف داروی به موقع، دلایل اصلی بیماری های کنترل نشده هستند.
برای حفظ سلامتی خودتان هم که شده سعی کنید این بیماری را کنترل کنید و از عوارض آن جلوگیری کنید.