کاهش خطر ابتلا به زخم پای دیابتی با انتخاب کفش مناسب

انتخاب کفش مناسب برای کاهش خطر ابتلا به زخم پای دیابتی اهمیت بالایی دارد.

امروزه شیوع شگفت انگیزی از زخم های پای دیابتی بین افراد مبتلا به دیابت به وقوع پیوسته است. به گفته متخصص زخم، شایع ترین محل عفونت برای افراد مبتلا به این بیماری متابولیک پا است و زخم های ایجاد شده در اندام های تهتانی بدن، علت اصلی مراجعه بیماران به کلینیک زخم است. به گزارش ACHM حدود یک چهارم از بیماران دیابتی در طول زندگی خود زخم پای دیابتی را تجربه می کنند.

 

کاهش خطر ابتلا به زخم پای دیابتی با انتخاب کفش مناسب

 

عواقب این زخم ها می تواند مخرب باشد و منجر به قطع عضو شود. حتی در موارد شدید هنگامی که زخم دچار عفونت شدید شده و به موقع تحت درمان قرار نگیرد می تواند منجر به مرگ بیمار شود. یکی از ساده ترین روش های که شما می توانید برای کاهش خطر ابتلا به زخم پای دیابتی انجام دهید، پوشیدن کفش های مناسب است. پیشنهادات زیر را برای انتخاب بهترین کفش و اجتناب از زخم پای دیابتی در نظر بگیرید.

 

نکاتی برای انتخاب کفش مناسب

 

کفش های راحت را انتخاب کنید

با توجه به گفته موسسه ملی بهداشت لازم است افرادی که مبتلا به دیابت هستند، برای مراقبت از پاهای خود در برابر هر نوع زخم پا، در انتخاب کفش مناسب دقت کنند. توجه داشته باشید که به هیچ عنوان کفش های شما نباید تنگ باشد، کفش را به امید تغییر سایز خریداری نکنید، حتی اگر احساس فشار و یا تنگی نداشته باشید کفشی که به راحتی نمی توانید پا کنید را انتخاب نکنید. کفش های تنگ موجب ایجاد زخم پا می شوند که اگر درمان نشوند، آلوده خواهند شد.

 

کفش های جدید را طولانی مدت استفاده نکنید

متخصص زخم پای دیابتی پیشنهاد می کند که در چند هفته اول کفش های جدید را برای یک یا دو ساعت در طول روز بپوشید. این به شما اجازه می دهد تا به آرامی به کفش های جدید عادت کنید و به موقع متوجه ایرادات کفش شوید. شما با اینکار خطر ابتلا به زخم پای دیابتی را کاهش خواهید داد.

 

کفش را به طور مکرر تعویض کنید

حتی اگر کفش های شما راحت باشد، ایمن ترین اقدام برای کاهش خطر ابتلا به زخم پا این است که پس از گذشت پنج ساعت استفاده از کفش، آن ها را با یک جفت کفش مناسب دیگر تعویض کنید.

 

داخل کفش ها را بررسی کنید

قبل از پوشیدن کفش مهم است که داخل کفش های خود را بررسی کنید. اطمینان حاصل کنید که هیچ اشیای تیزی، شن، سنگریزه یا سایر ذراتی که ممکن است با پوست پاهای شما برخورد کنند وجود نداشته باشد. این ذرات می تواند موجب خراش و برش پوست پاها شود.

 

مراقب نقاط فشار باشید

از کفش های که موجب ایجاد فشار در مناطقی از پاهایتان می شود، اجتناب کنید. فشار مداوم بر روی پاها سبب ایجاد زخم پای دیابتی خواهد شد. فلیپ فلاپ ها ( دمپایی لا انگشتی ) و صندل ها بیشترین آمار را در فشار به مناطق خاصی از پاها دارند.

 

مراقب جوراب هایتان باشید

توجه داشته باشید که جوراب هایی که می پوشید نباید مرطوب باشند، شما باید از جوراب های خشک استفاده کنید تا رشد باکتری ها را در کفش های خود متوقف کنید، این باکتری ها می تواند منجر به عفونت قارچی شود. علاوه بر این، جوراب شما نباید سوراخ باشد زیرا می تواند سبب اصطحکاک بین پا و کفش شود.

 

کفش و جوراب های دیابتی را در نظر بگیرید

در برخی موارد، ممکن است پزشک شما تعیین کند که شما نیاز به کفش های ویژه دیابتی دارید. کفش های ارتوپدیک یا کفش های مخصوصی که دارای پوشش محافظ داخلی هستند، می توانند جریان خون را به پاها و واکنش عصب را افزایش دهند. همچنین ممکن است پزشک پیشنهاد کند تا از جوراب های دیابتی مخصوص که دارای پوشش اضافی بوده و جریان خون را در اندام های انتهایی بهبود می بخشد و رطوبت کفش را کاهش می دهد، استفاده کنید.

 

با متخصص زخم مشورت کنید

اگر یک تاول یا هرگونه خراش یا برشی بر روی پاهای خود مشاهده می کنید یا احساس درد در پاهایتان را تجربه می کنید، لازم است با یک متخصص زخم صحبت کنید. اگر دچار زخم شده باشید، متخصص زخم ممکن است برای درمان زخم پای دیابتی شما، کفش های ارتوپدیک را پیشنهاد کند. همچنین ممکن است اقدامات احتیاطی دیگر را برای پیشگیری از عوارض مخرب همچون قطع عضو انجام دهد.

 

Source: advancedtissue

 

برخی از خدمات کلینیک زخم تلما، بهترین کلینیک زخم در تهران:

درمان زخم بستر

درمان زخم پای دیابتی

درمان عفونت زخم پای دیابتی

راه های درمان زخم پای دیابتی

درمان زخم پای دیابتی به روش اوزون تراپی